Un enfant bien dans ses baskets…

La Barbadienne a ainsi confié qu’elle était une grande fan de l’éducation prodiguée par Heather Dubrow, qui figure au casting de l’émission  The Real Housewives of Orange County : « Je la trouve tellement gracieuse (…) J’aime la façon don’t elle laisse ses enfants embrasser leur vrai « moi ». Elle est très inspirante ! »

Protégé par une maman poule !

A la chanteuse de continuer les confidences, ajoutant que concernant son enfant elle n’irait pas par Quatre Chemins. Prenant cette fois exemple sur la célébrité Teresa [Giudice] de l’émission Jersey, Rihanna a ajouté : « Elle ne plaisante pas quand il est question de ses enfants. Elle pourrait vous détruire si vous allez trop loin, et ces réactions résonnent parfaitement chez moi… »

Avant de conclure : « Si vous évoquez mon enfant, on arrive à un point de non retour ! »

C’est étrange, on la croit sur parole !

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Résolution 1 : Du temps sans écran

On ne peut pas le nier, les écrans prennent une place très (trop) importante dans nos vies. Si on regarde de moins en moins la télé, on est néanmoins rivé sur des écrans pendant de longues heures. Netflix sur l’ordinateur, la tablette ou la télé, les réseaux sur le portable, les appli en tout genre. Bref, à force de vivre dans le virtuel, on oublie de vivre l’instant présent avec les siens.

Les ados sont dans leur monde, les grands se parlent à peine et au final, les habitants du foyer sont plus colocataires qu’autre chose. Pour 2022, il est temps de changer ça en vous offrant du temps sans écran. Chaque soir, quand tout le monde est à la maison, imposez-vous une heure minimum sans toucher à vos ordi, tablettes et smartphones.

Vous allez voir, au début c’est dur, mais avec le temps, vous allez vous mettre à apprécier ces instants sans notifs, sans tweets et sans prise de tête sur Whatsapp. Essayez, vous nous remercierez.

Résolution 2 : Manger tous ensemble en famille

Si le déjeuner se fait bien souvent à la cantine, au restaurant d’entreprise ou en extérieur, le repas du soir est le moment rêvé pour se retrouver en famille. Pourtant, il arrive bien souvent que les parents et les enfants ne dînent pas tous ensemble.

Pour des raisons pratiques, les enfants mangent parfois en premier. Les ados préfèrent grignoter ou manger devant une série et les parents, eux, font comme ils peuvent. Stop à ces mauvaises habitudes ! En 2022, faites en sorte de vous retrouver tous ensemble à la table familiale pour partager le dîner. Vous n’y arriverez peut-être pas tout le temps, mais l’important c’est d’essayer. Qu’il s’agisse d’un plat cuisiné par les parents (les papas on vous voit) ou d’une livraison, prenez le temps de vous asseoir tous ensemble pour partager un moment agréable.

Résolution 3 : Se créer un rituel en famille

Parmi les bonnes résolutions 2022, on vous invite à vous créer un rituel familial. Un quoi ? Un rituel familial, une sorte de routine ou tradition qui va s’établir dans votre famille. Le but est que ce rituel s’inscrive dans le temps. Une fois par semaine ou une fois par mois, créez-vous un schéma, une habitude à laquelle vous allez vous tenir.

Mais qu’est-ce que vous pouvez bien mettre en place ? Eh bien c’est simple : un cinéma en famille le dimanche, un chocolat chaud le soir avant le coucher. Un jeu de société ou puzzle à réaliser tous ensemble le samedi, une sortie au musée, etc.

Vous verrez qu’après quelques répétitions, vous ne pourrez plus vous passer de ce petit rituel mis en place au sein de la famille.

Résolution 4 : Faire du sport, se maintenir en forme en famille

Après la succession des confinements, les restrictions de déplacements et la fermeture des salles de sport, vous vous êtes sans doute ramollis. Et pourtant, la santé est primordiale pour pouvoir avancer au quotidien et mener à bien vos différents projets. Pour vous remotiver et vous faire reprendre goût à l’effort, vous pourriez vous (re)mettre en sport en famille.

Faire du vélo en forêt, enfiler des rollers, faire du jogging ou encore tout simplement sortir prendre l’air, faire une marche. Vous pouvez aussi délaisser la voiture pour aller chercher le pain ou récupérer les enfants à l’école. La moindre dépense calorique n’est pas à négliger.

Résolution 5 : Répartir et aider aux tâches ménagères

Si vous êtes du genre à ne pas trop en faire, il est temps de vous investir un peu plus dans les tâches ménagères à la maison. Et si vous avez l’habitude de tout prendre en charge, il est temps de déléguer. Selon l’âge de vos enfants, n’hésitez pas à leur confier de petites missions comme remplir le lave-vaisselle, mettre la table ou encore descendre la poubelle.

Et en 2022, Monsieur va se retrousser les manches lui aussi. S’il sait utiliser un iPhone il n’aura pas de mal à lancer une machine de linge, faire le tri sélectif ou récupérer les commandes au drive.

Photo illustration ©️National Cancer Institute

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Qu’est-ce que la charge mentale ?

On peut dire que la charge mentale correspond à toutes les tâches, missions et actions concernant le foyer qu’une femme, en couple, transporte dans sa tête, sans même être à la maison.
Nicole Brais de l’Université Laval de Québec, présente la charge mentale comme « ce travail de gestion, d’organisation et de planification qui est à la fois intangible, incontournable et constant, et qui a pour objectifs la satisfaction des besoins de chacun et la bonne marche de la résidence. »

cerveau

La charge mentale, pire pour les femmes noires ?

Sommes nous toute à égalité face à la charge mentale ? Il semblerait que d’autres paramètres s’ajoutent dans le poids de la charge mentale qui pèse sur les femmes noires en couple qui travaillent et qui ont en plus des enfants.
Déjà, la femme noire doit intégrer le facteur racisme, dans son quotidien. La manière dont elle est perçue, dont elle se présente et les clichés qui vont avec (femme noire en colère, femme forte qui peut tout supporter ou objet sexuel, au choix). Avant d’agir ou parler, elle doit déjà se justifier, et ça, c’est pesant.
Certaines femmes, notamment en métropole, peuvent ajouter à leur charge mentale la question de savoir si les lieux qu’elles ou leurs enfants fréquentent sont assez représentatifs. Est-ce que des personnes qui me ressemblent fréquentent cette épicerie, ce parc, cet établissement, cette école ? Comment vais-je être traitée, accueillie ici ou là ?
Les soins et l’apparence physique occupent aussi une grande place dans la charge mentale des femmes noires. Dans un monde occidental, la peur de porter ses cheveux naturels ou de ne pas avoir l’air assez soignée sont une source d’angoisse. Les femmes noires font souvent plus d’efforts pour éviter d’être montrées du doigt. Plus de rendez-vous chez le coiffeur, à l’onglerie, plus de soins à la maison, plus de pression, tout cela mine aussi.
Les femmes qui ont des enfants ont aussi le poids du regard des autres sur leur progéniture. Ne pas vouloir passer pour une mauvaise mère qui ne gère pas ses enfants, c’est épuisant à la longue. Car on le sait, les femmes noires sont jugées plus sévèrement par la société en ce qui concerne leur capacité à éduquer et soigner leurs enfants. Quand on ne les accuse pas de faire des enfants pour les aides sociales, on les traite de paresseuses qui ne font que pondre sans se préoccuper de l’éducation de leurs rejetons. Ainsi, les femmes noires partent souvent du principe qu’elles doivent avoir des enfants irréprochables, et se mettent ce poids en plus sur les épaules.

Enfin, toujours côté enfant, il y a cette angoisse de devoir un jour devoir consoler son enfant victime de racisme. Pour que les choses se passent au mieux, il faut toujours anticiper et lui expliquer les choses et le comportement des autres. Lui apprendre au quotidien à aimer son apparence, sa couleur de peau, la texture de ces cheveux, etc. afin qu’il soit préparé le jour où il subira un acte ou une parole raciste.
Pour les femmes noires en couple, sans enfant, on peut se demander aussi si la charge mentale n’est pas supérieure à cause d’un plus grand manque d’investissement du conjoint dans les tâches ménagères et la vie du foyer, par rapport à un couple non noir. Sans vouloir faire de généralités, on peut se demander si pour des raisons culturelles et/ou personnelles, nos hommes sont nettement moins investis et délèguent plus les tâches de la vie quotidienne à leur moitié.
Même si les temps changent, il y a encore du boulot à faire et bien souvent, la femme est considérée comme la commandante en chef à la maison en ce qui concerne le ménage, l’organisation et la gestion du foyer. L’homme bien souvent spectateur, attend qu’on lui indique la marche à suivre.
Et même quand il est plein de bonne volonté, il n’est pas rare que Monsieur se fende d’un « ben fallait me le dire j’aurais aidé » quand il voit sa douce moitié en train de couler…

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Sexualité après bébé : Ce que disent les médecins

A l’approche de la sortie de la maternité, vous avez très certainement fait le point avec votre sage-femme sur différents sujets. Les soins du bébé, le retour à la maison, la contraception et la reprise des rapports sexuels avec votre conjoint.
On vous a sans doute expliqué qu’il n’y avait pas de règle, pas de loi et pas de délai légal pour reprendre les galipettes. Soyez-en sûre, cette phrase n’est pas tombée dans l’oreille d’un sourd.
Pourtant, avec les kilos en plus, la fatigue, les bouleversements psychiques et hormonaux qu’impliquent l’arrivée de bébé, passer à la casserole est le cadet de vos soucis.
Sachez néanmoins que faute de réponse claire, le corps médical s’accorde à dire qu’un délai de 4 à 6 semaines avant la reprise des rapports sexuels est une bonne moyenne. Les 2 premières semaines post-accouchement sont les plus à risque en terme de complications et votre corps a plus que jamais besoin de récupérer.
Et il faut également prendre en compte la manière dont vous avez accouché (voie basse ou césarienne) et des différentes séquelles que vous pouvez avoir.
Eh oui, en cas de déchirure ou épisiotomie, nul doute que vous passerez votre tour pendant un certain temps.
Par ailleurs, la consultation post-accouchement, fixée entre 6 et 8 semaines après l’arrivée de bébé, vous permettra de faire le point sur votre état de santé général et de poser toutes les questions qui vous trottent dans la tête.

Sexualité après bébé : Ce que disent les copines

Pendant votre période de transition, vous allez en entendre des vertes et des pas mûres. Notamment si vous vous amusez à faire le tour de vos copines qui ont accouché avant vous.
Il y a celle qui raconte que la grossesse n’a altéré ni sa libido ni sa vie de couple. Et qui, à l’approche du jour J, a même accéléré la venue de bébé avec un quickie vite fait bien fait ! Et à l’en croire, de retour à la maison, tout s’est très bien remis en place.
Il y a celle qui avouera être en pleine traversée du désert et n’avoir ni le temps ni l’envie qu’on la touche ou regarde et pour qui l’idée même de passer à l’acte suscite le pire des dégoûts.
Enfin, il y a celle qui façon film d’horreur vous parlera de sa déchirure, de ses fuites et des douleurs atroces ressenties lors de la première tentative. Pour elle, il est tout simplement techniquement impossible de reprendre du service.
Ces expériences peuvent vous aiguiller ou au contraire, vous embrouiller encore plus l’esprit. Et si le meilleur des timing était le votre ?

Sexualité après bébé : Ce que votre tête et votre corps vous disent

Déjà, arrêtez de vous mettre la pression ! Vous venez de passer 9 mois éprouvants, vous venez de donner la vie, vous vous familiarisez peu à peu à votre rôle de mère… Vous en faites bien assez.
Alors oui, pendant un temps qui dépend de chacune, vous allez certainement mettre votre féminité et votre rôle d’amante de côté. Et alors ?
Mais à l’inverse, vous pourrez très bien avoir la pêche et envie de vous retrouver avec votre cher et tendre. Si vous vous sentez d’attaque, que vous n’avez pas de douleur particulière ni de contre-indication médicale, pourquoi vous priver ?
L’essentiel est de vous écouter vous et d’aller à votre rythme. Inutile de céder à la pression des uns et des autres et surtout pas à celle de votre Jules qui vous lance déjà des signaux de détresse quelques semaines à peine après votre retour à la maison.
Attention, quoi que vous décidiez, sachez que l’allaitement et l’absence de retour de couches ne protègent pas d’une nouvelle grossesse. Si vous n’avez pas encore repris une contraception, la prudence est de mise.
Vous ne pourrez pas dire qu’on ne vous aura pas prévenue !
 

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Quel cadeau pour la future maman ? 

Mais alors qu’on se demande quoi offrir pour faire plaisir, on se retrouve vite à errer du côté des rayons de vêtements pour nourrissons pour acheter une énième layette, qui, soyons honnête, ne lui servira pas tant que ça.
Alors pourquoi ne pas faire un cadeau utile pour une fois ? Ne vous inquiétez pas, j’ai pensé à tout, et à vous ! Je vous propose trois cadeaux auxquels on ne pense pas forcément, mais qui font vachement plaisir !

3 cadeaux inattendus mais tellement utiles pour une babyshower parfaite 

Un mois de repas à emporter
Quand bébé arrive, on a le temps de rien faire, et encore moins le temps de se préparer des petits plats équilibrés. Offrir à une jeune maman une livraison quotidienne de repas, même le premier mois, est une super idée qui peut être commune, et qui sera inestimable pour celle qui n’aura pas à gérer cette partie là durant le temps imparti !
Un coach spécialisé pour les jeunes mamans 
Retrouver la ligne est souvent très importants pour celles qui ont donné la vie dans complications majeures. Alors pourquoi ne pas se cotiser pour offrir à la jeune maman des séances de sport avec un coach spécialisé qui saura tout doucement lui apprendre à se réapproprier son corps ?
Vous !
Passer un peu de temps avec la jeune maman une fois qu’elle est rentrée à la maison peut aussi être un super cadeau si vous n’avez pas forcément les moyens d’en acheter un. Lui permettre d’avoir des conversations entre adulte, ou même faire du babysitting pendant qu’elle va prendre l’air ou gérer des démarches administratives peut aussi être un super présent !
 

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Mère au foyer : les légendes urbaines

Malgré cette implication sans commune mesure, les aprioris ont ma dent dure et beaucoup pensent que ces femmes ne travaillent pas vraiment et passent leurs journées à regarder des télé noveras en attendant que les enfants rentrent de l’école.
On les imagine vivant au crochet de leur époux, courageux chevalier qui va gagner de quoi faire vivre sa famille, et notamment sa paresseuse bonne femme.

Réveillez-vous ! 

Mais la réalité est toute autre. Le travail d’une mère ne connait pas de fin, qu’elle travaille à l’extérieur de la maison, ou qu’elle ait fait le choix de prendre soin de sa famille à temps plein et à domicile.

 Combien gagneriez-vous ? 

Le site salary.com a tenté de calculer le salaire moyen d’une mère au foyer et les chiffres sont assez impressionnants !  En 2018, leur salaire devait avoisiner les 143,415 euros à l’année, soit une paie mensuelle de 11, 951 euros.

Un travail multiple 

Si ce salaire vous semble excessif, je me permets de vous rappeler que, 24 heures sur 24,  la mère au foyer chausse, parfois en même temps les casquettes de professeur, femme de menage, comptable, juge, bibliothécaire, policière, diététicienne, cuisinière, psychologue, réparatrice,  et j’en passe…
Qui plus est, sa vie sociale est bien plus limitée que celle des mamans qui travaillent en extérieur, adieu les sorties entre collègues, et les conversations entre adultes durant la pause déjeuner…
Et vous, que pensez-vous de ces chiffres ?
 

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Mère Célibataire : Sympathétique quand tu nous tiens…

Ces personnes, qui partent d’un bon sentiment, j’en suis certaine puisque j’en ai fait partie, se croient autorisées à questionner une mère élevant seule son enfant. Des questions qui parfois peuvent être indiscrètes, et allant jusqu’au jugement dans certaines situations.
Je vous propose une petite liste, non exhaustive, des questions « sympathétiques » dont elles se serait bien passées… Mais gardez bien à l’esprit qu’une réponse générale me vient en tête et c’est : « Sa sa pé foutéw ? »

8 questions agaçantes pour une mère célibataire

Le bébé, c’est un accident ?
Celle là elle est pas mal ! Si vous ne poseriez pas cette question à un couple marié qui vient d’avoir un enfant, merci de ne pas la formuler face à une mère célibataire. Merciiiii.
Comment tu t’en sors ? 
Elle y arrive rassurez-vous. Et même si le père ne joue pas un rôle principal dans la vie de son enfant. Elle est entourée de sa famille, de ses amis. Arrêtez-donc de la plaindre, elle n’est pas malade, elle est maman !
C’est le père qui t’a quittée ? 
Really ? Cette question c’est carrément de l’indiscrétion. De 1, cela ne vous regarde pas et de 2, elle a peut-être ELLE MÊME décidé de mettre fin à une relation qui ne lui convenait plus. Vous y avez pensé ?
Il t’aide pour les dépenses ?
La véritable question est « Est-ce que cela vous regarde ? ».  On est bien souvent tenté de poser cette question mais zut ! C’est indiscret, indélicat et déplacé. Ce n’est pas parcequ’elle élève seule son enfant que sa vie privée et ses finances vous regardent. Point !
Que vas-tu dire à ton enfant ?
Drôle de question qui induit qu’elle va mentir ou cacher des choses à son enfant, comme si l’histoire de sa création était une chose honteuse. Oui, en tant que maman elle parlera de cette absence à son enfant. Avec les mots qu’elle aura choisi. Vous ne serez pas invité.
Il a une figure paternelle dans son entourage ?
Bonne nouvelle ! Son enfant grandira sur terre, entouré de pleins d’hommes qui pourront le guider à travers son évolution. Ceux de sa famille, ses professeurs, ses amis. Cool non ?
Tu arrives à avoir des rendez-vous ?
Lol. Et toi ? Tu y arrives ? Tchhhip !
T’aurais pas préférée avoir une famille normale ?
Au fait c’est quoi une famille normale ? Un papa, une maman, une fille, un garçon et un chien ?. Je pense qu’elle préfère une famille aimante à une famille normale, quelle que soit sa forme…
Ca va aller, tu trouveras un père pour ton enfant
Allez, on arrête les frais maintenant.

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Tu ne vas pas le garder, hein ?

Il faut être deux pour danser, mais les femmes sont bien souvent les seules à assumer leurs responsabilités. Quoi de pire que d’annoncer sa grossesse et de s’entendre dire qu’il est préférable de ne pas poursuivre ?
Cette phrase aussi blessante que déplacée mériterait d’être rayée du répertoire de bon nombre d’hommes.

C’est moi le père ?

Avec cette phrase, vous faites un deux en un. Non seulement vous n’êtes pas enchanté par la nouvelle de votre future paternité, mais en plus vous remettez en cause la fidélité de votre conjointe.
Oui, ce bébé est bien le votre et pas celui du facteur.

Ok, garde-le si tu veux

Comment vous faire comprendre qu’on parle d’un bébé, d’un être vivant et pas d’une Game Boy ? Un enfant, ça ne se garde pas si on veut. C’est une vie dont on va être responsable à vie et aux dernières nouvelles, dans cette histoire l’homme va jouer le rôle du papa.
Un papa content ou pas, mais qui aura tôt ou tard des comptes à rendre à sa progéniture.

Ah, ça explique tes kilos en plus

Oui on grossit pendant la grossesse, c’est normal et tout ce qu’il y a plus de naturel. Mais ces nouvelles rondeurs ne plaisent pas toujours…
Dans tous les cas, évitez de froisser Madame en lui faisant comprendre qu’elle a pris du poids alors qu’elle en est qu’au début.

T’en es sûre ?

Euh, qui s’amuse à faire ce genre de blagues ? Si une femme vous annonce qu’elle est enceinte, c’est qu’elle en est certaine. Après plusieurs tests concluants, un retard avéré et une prise de sang, il n’y a plus de place pour le doute.
Cette nouvelle, qu’elle vous réjouisse ou pas, demande une réponse moins piquante.
 
 

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Enfants de pères différents, et alors ?

Il est très facile, pour se sentir moins minable, de juger celles qui n’ont pas suivi le plan écrit d’avance de se marier et de faire des enfants avec son mari et de mourir, heureuse, après avoir aimé un seul et unique homme.
Mais les temps changent, la vie est un peu plus tricky, et bonne nouvelle ! Les femmes ont acquis la liberté, la liberté d’aimer, la liberté de dire non, la liberté de partir , la liberté de se reconstruire et même celle de retomber amoureuse encore et encore !
Alors bien entendu, on ne vous encourage pas à faire des enfants à chaque homme qui traversera votre vie, mais si vous sentez que cette relation peut donner un fruit composé d’amour pur et que les deux parents veulent le cultiver, pour quelles raisons se restreindre ?

Un témoignage touchant

Une célébrité est passée par là. L’ancienne Spice Girl Mel B est l’heureuse maman de trois enfants, Phoenix Chi, 19 ans, Angel Iris, 10 ans, et Madison, 6 ans, qu’elle a conçus avec trois pères différents.
Sur cette expérience, la chanteuse s’est confiée dans l’émission Loose Woman : « Nous avons fait de beaux enfants ensemble, et chacune de mes filles ont été conçues par amour. Je ne parlerai jamais en mal des différents pères devant elle où en public. »
Une sage decision qui montre que la seule chose qui importe, quel que soit les chemins empruntés par la vie, les choix motivés par l’amour véritable ne sont jamais des erreurs…
 

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Pourquoi je peux ouvrir ma bouche

Si demain je deviens mère, je n’aurais pas le choix du sexe, mais après avoir pas mal observé les gens et le monde, je pense que je préfèrerais élever un garçon, car être une femme noire aujourd’hui est dur, très dur. Et je sais qu’une maman souffre 2 fois plus que son enfant quand celui-ci prend les coups que la vie lui inflige.
Je sais de quoi je parle, non parceque je suis mère, mais parceque je suis une femme noire. Et que ma mère est une reine qui n’a jamais su cacher sa douleur quand elle nous voyait, mes soeurs et mois, encaisser…

Pourquoi je préfèrerais avoir un garçon. Voici les 6 raisons

1 ) Les autres filles peuvent être des pestes : Soyons honnêtes, il n’y  a pas plus garces que les autres filles. On préfère se détruire les unes et les autres, plutôt que de s’encourager.
2 : Les filles ça tombe enceinte  ! Oui oui je sais, un bébé ça se fait à deux blah blah blah. Mais quand une ado tombe enceinte, je peux vous garantir que ce sont les parents de la future-maman qui prennent le plus cher. Je mens ?
3 : Les mecs sont des chacals : Ai-je vraiment besoin d’argumenter ? Sécher les larmes de ma babygirl ne sera sans doute pas facile et, me connaissant, j’aurais plus envie d’acheter un beretta que des paquets de mouchoirs…
4 : Elle aura des seins à 13 ans : Et je vais devoir la protéger de vieux vicieux  amateurs de chaire fraîche qui devraient plutôt être intérréssés par des femmes de mon âge. Où ai-je posé mon beretta au fait ?
5 : Les gens vont la juger et la rabaisser : Quoi ? Vous ne saviez pas ? Une femme forte ça fait peur, mais une femme noire et forte, ça fait paniquer ! Pour la casser, tant sur le plan personnel et que professionnel, certains y mettront tout leur art. Cheveux, poids, choix de carrière, compagnon, orientation sexuelle, âge de procréation…Elle sera jugée toute sa vie.  Je pourrai la préparer, mais pas la protéger malheureusement…
6 : Elle sera mère un jour : Et là, elle devra passer par toutes les étapes que je viens de vous énumérer. Que Dieu me vienne en aide.
Je tiens à préciser qu’élever un petit garçon n’a rien d’une sinécure et que je n’ai jamais cherché à minimiser le travail exceptionnel de celles qui ont des petits princes pour illuminer leurs vies… Pardonnée ?

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