La contraception masculine : une utopie ?

On ne compte pas le nombre de femmes qui un jour se sont demandées pourquoi les hommes ne prenaient pas la pilule eux aussi. Réduite à une affaire féminine, la contraception concerne pourtant les deux sexes. Sauf qu’en dehors du préservatif, il n’y a pas vraiment d’alternatives fiables pour les hommes.

Résultat des courses, ce sont les femmes qui seules ont la charge mentale et physique de devoir trouver et utiliser un moyen de contraception. Certes, la pilule qui existe depuis des décennies, n’a pas cessé d’évoluer. Mais malheureusement, pour certaines, les effets secondaires persistent. Prise de poids, irritabilité, perte de libido, hypertension, et on en passe.

A l’étude depuis longtemps, la pilule masculine tant espérée n’avait jamais pointé le bout de son nez. A base d’hormones, elle avait été écartée à cause des nombreux effets secondaires jugés indésirables voire intolérables pour les hommes.
Des chercheurs américains se sont donc remis au boulot et ont mis au point une pilule contraceptive sans hormones. Ce petit miracle scientifique pourrait permettre aux hommes d’enfin être aux commandes de leur capacité à procréer.

Pilule masculine : 99% d’espoir ?

Cette pilule sans hormone, testée sur les rats, offrent des résultats plus que satisfaisants. Une étude parue dans le American Chemical Society le 23 mars 2022, démontre que la pilule testée empêche bel et bien les rongeurs mâles de se reproduire.

Le professeur Abdullah al Noman explique : « Les scientifiques essaient depuis des décennies de développer un contraceptif oral masculin efficace, mais il n’y a toujours pas de pilules approuvées sur le marché. » Cette nouvelle pilule, ne contient pas d’hormone et n’influe pas sur la testostérone.

Elle contient une molécule appelée YCT529 qui agit sur une protéine, le récepteur alpha de l’acide rétinoïque(RAR-a). Cette protéine intervient dans la fabrication du sperme.

Durant 4 semaines, les équipes du professeur Noman ont donné quotidiennement à des souris la molécule YCT529. Les chercheurs ont constaté que la quantité de sperme des rats avait chuté de manière significative après injection. Ils ont recommencé à produire du sperme normalement dans un délai de 4 à 6 semaines après avoir reçu la molécule YCT529. Aucun effet secondaire n’a été relevé.

Les résultats sur les rats sont très positifs et la pilule contraceptive démontre une efficacité de 99%. Désormais, il faut tester sur l’homme, pour avoir des résultats plus fiables. Les tests devraient débuter au 3e ou 4e trimestre 2022.

Si les résultats sont bons, le produit pourrait à terme arriver dans les pharmacies. Une révolution pour les femmes ?

Pas sûr que toutes les femmes décident de faire une confiance aveugle à leur homme pour décider de ce qui va se passer dans leur corps. Car en cas d’oubli ou d’inefficacité, la grossesse, elle, reposera encore et toujours sur le dos des femmes.

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Ne zappez plus le petit-déjeuner

Ne pas s’alimenter le matin n’est pas une très bonne idée. Il y a celles qui n’ont tout simplement pas faim au saut du lit, et celles qui pensent que sauter ce repas les aidera à mincir.
Grossière erreur ! En sautant le petit-déjeuner, vous aurez plus tendance à vous gaver durant le déjeuner. Pire, vous stockez de la graisse, car votre corps, privé d’aliments, se met en mode survie.
De plus, un bon petit-déjeuner riche en protéine vous donne de l’énergie pour toute la journée, réveille le foie et démarre lentement votre métabolisme.

Bougez-vous !

Rester assise des heures derrière un bureau est la pire des choses pour votre métabolisme. Il est conseillé de se lever régulièrement pour réveiller votre organisme. Allez chercher un verre d’eau, faites des photocopies, montez un étage plusieurs fois dans la journée.
Une étude révèle que rester inactif plus de quatre heures de suite bloque les enzymes responsables de la combustion des graisses.

Attendez avant d’aller vous coucher

L’heure du coucher est déterminante pour recharger les batteries et repartir en forme le lendemain. Il faut aussi choisir son moment. Vous coucher juste après manger par exemple est une très mauvaise idée.
Il est conseillé de se coucher au moins deux heures après un repas. Pourquoi ? Parce que la position allongée ralentit considérablement le processus de digestion. Et en plus, cette position favorise les remontées acides dans la gorge.

Mangez régulièrement

Si le grignotage est l’ennemi de la ligne, se faire des en-cas sains répartis dans la journée donne de l’énergie et  permet au corps de mieux bruler des calories. Une pomme, des fruits secs, un oeuf dur, et ça repart.
 
 

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Qu’est-ce que Konte’m Mwen Konte ?

Il s’agit d’un programme sociale qui a pour but de fournir à chaque nouveau-né haïtien un document d’identification unique et à vie. En Haïti, beaucoup d’enfants naissent encore dans l’anonymat et ne sont pas déclarés aux autorités. Certains n’ont pas de papier d’identité, ne sont pas scolarisés et ne sont pas soignés correctement.
L’ambition de Konte’m Mwen Konte est de recenser les nouveaux-nés, leur fournir un numéro d’identification national unique qui les suivra toute leur vie et de donner faire un acte de naissance aux enfants qui n’en ont pas. Alors qu’en France on a un numéro de sécurité social et des papiers administratifs, en Haïti, tout reste à faire.
Mais surtout, le grand défi du programme Konte’m Mwen Konte, c’est de faire vacciner les bébés et jeunes enfants en Haïti. En 2015, le taux de mortalité des moins de 5 ans était de 79 pour 1000. En 2012, le taux de couverture vaccinale pour la rougeole était de 58%, de 75% pour le BCG et seulement de 60% pour la 3e injection anti diphtérie, tétanos et coqueluche.

Opération vaccination à Bassin Bleue

Vaccination/ R. Mayer/ Shutterstock

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Suivez la recette des Egg Muffin Cups

J’ai trouvé cette recette quand je me questionnais sur mon petit-déjeuner l’année dernière. En effet à l’époque j’avais énormément de travail et très peu de temps pour un vrai petit-déjeuner le matin. Afin d’éviter de passer à la boulangerie il me fallait une alternative simple, rapide et pratique. Ces omelettes en forme de muffins sont très commodes car elles s’emportent, peuvent se faire à l’avance et même se congeler ! Ainsi pas de temps perdu le matin, elles peuvent très bien rentrer dans votre routine de meal prep. Cette recette m’a permis de gagner du temps et d’éviter les croissants. À vous de jouer!

Ingrédients :

4 œufs
Fromage râpé
Sel
Poivre
Herbes de Provence (facultatif)
Huile de colza
Garniture : dés de jambon, fromage, surimi, poivrons, champignons…selon vos goûts.

Les œufs, base de notre recette

Instructions :

Préchauffez votre four à 180°C/200°C.
Cassez vos œufs dans un bol et mélangez les à l’aide d’une fourchette. Ajoutez y du fromage râpé, une pincée de sel, du poivre et les herbes de Provence (vous pouvez y mettre d’autres herbes selon vos goûts).
Huilez le moule à muffins puis ajoutez votre garniture dans chaque emplacement. Versez les œufs mixés sur chaque garniture sans déborder.
Mettez votre moule au four et laissez cuire entre 15 et 20 minutes.
Les muffins vont gonfler, une fois que les œufs sont cuits vous pouvez sortir votre moule puis laisser refroidir avant de démouler chaque muffin.
C’est prêt !
Ils vont dégonfler mais ce n’est pas le plus important, ils sont parfaits à emporter ou pour la fringale de 10h.
Bon appétit !

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La question a été posée par le site Essence à la célèbre gynécologue Jessica Shepherd. Découvrez ses réponses.

A quelle fréquence acheter nos nouveaux sous-vêtements ? 

Jessica Sheperd : « Cela dépend de la matière du sous-vêtement. Les femmes qui portent des dessous en matière synthétique (satin ou polyester) doivent en changer plus souvent car ces matières ne laissent pas respirer la peau, contrairement au coton… »

« Le coton est une matière naturelle qui laisse notre vagin respirer, ce qui diminue les risques d’infection. C’est pour cette raison que les sous-vêtements en coton peuvent être renouvelés plus rarement. »

De mauvaises habitudes à perdre

« Tout comme les séances de shopping que l’on s’offre pour nos  vêtements, il faut aussi savoir s’en organiser pour les dessous. Surtout quand on sait que nos culottes préférées sont les plus sollicités. Donc, courage, on se débarrasse de sous-vêtements au bout de 3 ans pour le coton et 2 ans pour le synthétique , même ceux que l’on adore ! »
Vous savez-ce qu’il vous reste à faire Mesdames.

Undiz: la marque de lingerie débarque en Martinique

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