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Motivation: 5 idées pour la garder

  Se fixer un objectif clair Avant de commencer quoi que ce soit il faut que vous puissiez savoir où vous allez. Quel est l’objectif principal de ce que vous entreprenez ? Perdre 10 kilos dans l’année ? Arrêter le sucre ? Changer de travail dans 6 mois ? Prenez...

Confiance en soi : 5 astuces pour y arriver

  Faire taire les critiques intérieures Vous l’entendez cette petite voix qui passe son temps à vous dire que vous n’allez pas y arriver ou que telle ou telle personne est vraiment mieux que vous ? Cette petite voix qui empoisonne nos esprits avec des doutes à ne...
La coupe menstruelle : une vraie révolution

La coupe menstruelle : une vraie révolution

  Depuis nos premières règles, nous cherchons le meilleur moyen de passer la période des pertes menstruelles. Techniques pour apaiser les douleurs, moyen de recueillir le sang, façon de s’habiller, c’est une période qui demande un ajustement et qui ne vient pas...
La coupe menstruelle : une vraie révolution

La Méditation : Quels Bienfaits ?

Prendre le temps d’être au calme Mon désir de méditer a commencé avec le sentiment de me noyer sous les obligations quotidiennes. Je me sentais agoniser sous tout ce qu’il me fallait faire et à chaque fois que je cherchais de l’aide, j’entendais cette phrase revenir :...
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Burn Out : comment s'en sortir ?

Comment réussir à trouver le juste équilibre de vie sans perdre la tête entre vie privée, vie sociale, travail? Voici mon expérience. Ça y est j’ai trouvé un boulot intéressant, à la hauteur de mon potentiel. Responsable, j’ai toute une équipe à manager. Mais il ne...