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Comment survivre aux repas de fête sans tuer son régime

Pas facile de traverser la période des fêtes tout en faisant attention à sa ligne… Entre les diverses tartes et autres gratins précédant les dindes bien grasses et les bûches glacées, rester sage relève souvent de l’exploit. Mais comment rester sage tout...
Poids : Ces moment où on grossit, qu'on le veuille ou non !

Fringales de nuit : Comment éviter les dégâts

  Au secours, j’ai faim ! On nous le répète à l’envi, il ne faut pas manger trop lourd le soir car c’est à ce moment là que les kilos s’accumulent dangereusement ! Certains disent même qu’après 18 heures, il est préférable de ne plus...