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Bonnes résolutions 2022 : Ma famille d’abord !

Bonnes résolutions 2022 : Ma famille d’abord !

L’année 2022 a déjà commencé et comme à chaque Nouvel An, vous avez pris de bonnes résolutions pour vous-même. Cette année, vous pouvez aller encore plus loin en prenant des bonnes résolutions en famille, pour vivre bien chez vous et bien avec vos proches. Voici...
La charge mentale, pire pour la femme noire ?

La charge mentale, pire pour la femme noire ?

Penser aux courses, au ménage, aux enfants, au linge toujours pas sorti, alors qu’on est au bureau, ça nous est toute arrivé. Faire des listes dans sa tête en continu, planifier la vie de la famille, courir encore et toujours… La charge mentale, les femmes la...

Motivation: 5 idées pour la garder

  Se fixer un objectif clair Avant de commencer quoi que ce soit il faut que vous puissiez savoir où vous allez. Quel est l’objectif principal de ce que vous entreprenez ? Perdre 10 kilos dans l’année ? Arrêter le sucre ? Changer de travail dans 6 mois ? Prenez...

Confiance en soi : 5 astuces pour y arriver

  Faire taire les critiques intérieures Vous l’entendez cette petite voix qui passe son temps à vous dire que vous n’allez pas y arriver ou que telle ou telle personne est vraiment mieux que vous ? Cette petite voix qui empoisonne nos esprits avec des doutes à ne...