Cette semaine je suis à Paris pour raisons professionnelles et mes pas m’ont menés à la Foire de Paris ou résister à la tentation des douceurs créoles est une véritable torture.

Au secours ! 

Je travaille en ce moment à la foire de Paris et autant vous dire que le hall 4, rempli de bokits, d’accras, de sorbets et autres douceurs n’est pas l’endroit rêvé pour garder la ligne…
Mais j’ai été un brave petit soldat, j’ai résisté à l’appel du riz blanc tout chaud accompagnant le colombo et du boudin… Mais, à ma grande honte, les sorbets cacahuète ont eu raison de moi et les bokits au poulet boucané m’ont fat craquer !
Je ne saurais vous dire combien je pèse aujourd’hui, je n’ai pas eu le courage de monter sur la balance, mais vu que je rentre bientôt chez moi j’ai bien l’intention de m’y remettre sérieusement…
La suite au prochain épisode…

L’article Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 16 est apparu en premier sur Blakes.

Cette semaine je suis en Martinique, loin de mon coach sportif et au plus près de toutes les tentations de l’île aux fleurs…

Sport en chambre 

Etant en déplacement je suis loin de Teddy, mais ce dern ier a pensé à m’envoyer une vidéo d’exercices de 23 minutes qui n’est vraiment pas de tout repos !
Entre squats, jumping jack, abdos et j’en passe, j’en bave sec pendant 15 minutes, mais c’est pour la bonne cause. Une serviette posée à même le sol et je me transforme en fan officielle de Véronique et Davina version 2017.
Et même si pendant toute la séance je cherche des excuses pour y mettre fin, une fois terminée, je me sens mieux que jamais.
Je n’ai pas pu me peser cette semaine, mais j’espère que mes efforts vont payer…

L’article Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 15 est apparu en premier sur Blakes.

Je vous raconte semaine après semaine mon combat pour perdre mes kilos en trop et avoir le corps de mes rêves pour cet été. Entre actualité délirante et écarts répétés, la route n’est pas facile mais cela en vaut la peine.

On stagne mais pas que…

Je me suis pesée cette semaine, et la balance ne m’a pas fait la grâce d’afficher des kilos en moins. Et oui je stagne à 65,3 cette semmaine encore malgré des vidéos d’exercice de 24 minutes que je m’astreint à faire 4 fois par semaine.
Si j’ai la satisfaction de ne pas avoir pris de poids, je suis quand même  un peu déçue de ne pas en avoir perdu de poids malgré la reprise du sport…
Heureusement, pour illuminer ma journée, j’ai quand même transformé 400 grammes de graisse en 400 grammes de muscles, c’est pas le top mais c’est déjà ça de pris !
Je continue mes exercices et vais même rajouter des exercices d’abdominaux pour atteindre mes objectifs le plus rapidement possible !
A la semaine prochaine…

Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 13

L’article Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 14 est apparu en premier sur Blakes.

Mon combat contre les kilos reste vif et je suis DE-TER-MI-NEE à arriver à mes fins car je suis BON KE SA (les kilos !)

Le bout du tunnel ? 

Les barrages étant un peu moins durs, j’ai pu aller me peser et j’ai eu la joie de réaliser que j’avais perdu 300 grammes, c’est peut-être peu, mais cela a suffi à mon bonheur surtout que je me suis fait des nattes, ce qui pèse un peu aussi dans la balance.
Je continue à surveiller ma ligne et commencerai le sport à distance avec une vidéo dès la semaine prochaine, en espérant que les 300 grammes perdus se transforment en 3 kilos, puis 6.
Allez, on y croit !

L’article Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 13 est apparu en premier sur Blakes.

Au secours ! 

L’article Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 12 est apparu en premier sur Blakes.

Comme vous le savez, la grève ici en Guyane continue donc il m’est difficile de me peser pour être capable d’identifier une courbe de progression quelconque…

La grève continue 

Mais même si la grève continue, que je ne peux plus me peser, et que je n’ai pas d’essence pour me rendre chez mon coach, j’ai décidé de ne pas relâcher mes efforts.
Ainsi, je bois moins d’alcool sur les barrages et j’essaie de moins grignoter. J’ai été faire des courses cette semaine, et même si nous n’avons plus du tout de produits frais tels que les légumes, j’ai fait le plein de légumes surgelés et de viande blanche.
J’ai aussi acheté des flocons d’avoine pour mon petit déjeuner et, hors journées de rassemblement, je vais me remettre au thé magique puisque je suis souvent bloquée à la maison….
Toutefois je dois avouer que je n’ai pas assez de courage pour me remettre au sport à la maison… J’espère que la motivation me reviendra cette semaine et que mes efforts en matière de nutrition feront la différence lors de ma prochaine pesée…

Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 10

L’article Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 11 est apparu en premier sur Blakes.

Vous n’êtes pas sans savoir que la Guyane traverse en ce moment de graves grèves et que la population se rejoint jour et nuit sur les barrages érigés un peu partout sur le territoire…

Quand changer de corps ne dépend pas que de vous

Ces rencontres sont certes engagées, mais elles n’empêchent pas la dimension festive et les grévistes ne viennent pas les mains vides.
Résultat, sur les piquets de grève je grignote un maximum et je bois un peu d’alcool aussi…
Mais pour contre-balancer cette mauvaise alimentation et le fait que je ne puisse plus travailler aussi régulièrement avec mon coach, je marche pas mal d’un rond point à l’autre… (Les barrages et les voitures font pas forcément bon ménage…)
Bref, tout cela pour vous expliquer que je ne peux pas non plus me peser et savoir où j’en suis… Mais je pense que je pourrais rapidement vous donner de mes nouvelles !
Allez, je vous laisse, je retourne au barrage.

L’article Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 10 est apparu en premier sur Blakes.

Hello les amis, je continue à vous raconter mes aventures afin de m’offrir le corps de mes rêves avant mon anniversaire, fixé à la date fatidique du 17 juin…
On dit que le corps de l’été se prépare en hiver. Même si je ne peux pas dire que j’expérimente vraiment un hiver en ce moment, je suis d’accord avec cet adage car une chose est certaine, un corps de rêve ne se récolte pas en un jour.

Du muscle, du muscle et encore du muscle ! 

Cette semaine j’ai décidé de me mettre à fond sur mes séances de sport. Du coup, je me suis offerte pas moins de cinq séance dans la même semaine, allant jusqu’à deux séances dans la même journée.
J’avoue que renouer avec le cardio n’a pas été évident, mais je suis tellement pressée de voir les résultats que je m’y astreint. Je commence même à revoir mes tablettes d’abdominaux !
Mais mon problème reste encore mon coup de fourchette et cette semaine j’ai fait pas moins de trois écarts qui, bien sûr se sont vus lors de ma pesée hebdomadaire !
Résultats, je suis passée de 65,400 kilos à 66,100 kilos. 700 grammes supplémentaires qui m’ont donné envie de pleurer ! En revanche, ma pratique assidue du sport a fait que ma prise de poids ne s’est traduite qu’en prise de muscle. En fait, j’ai gagné près de 2 kilos de muscles, ce qui pour mon coach n’est pas une mauvaise chose.
Résultat, la semaine prochaine, je me calme sérieusement au niveau de ma nourriture tout en continuant mon entrainement. Objectif ? 7 séances hebdomadaires !
On en reparle la semaine prochaine.

Je rentre au pays : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 47

L’article Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 9 est apparu en premier sur Blakes.

Ma petite semaine d’excès pendant le salon d’agriculture a été suivie d’une semaine de vacances. Mais j’ai essayé d’être sage et de ne pas me ruer dans mes restaurants parisiens préférés n’a pas été chose facile.

Reprise douce du sport entre deux restaus

Enfin, essayer est un grand mot et l’appel d’un japonais nocturne ou d’un Pedra Alta diurne a parfois été le plus fort…
Profitant de la présence de ma famille, j’ai aussi pas mal fêté et le vin a coulé à flots lors de nos repas… Toutefois, à la différence de la semaine précédente j’ai repris les exercices à la maison.
Teddy (mon coach chéri), m’ayant donné quelques exercices à faire durant mon absence, j’ai fait pas mal de squats et d’abdos afin de limiter les dégâts des excès antérieurs…
Résultat, de retour au soleil, ce samedi 11 mars, je pèse 65,400.
Bon, avoir perdu 400 grammes suite à mes bêtises c’est déjà pas si mal. Mais mon objectif pour début avril est de repasser sous la barre des 64 et enfin arriver aux 62 voulus pour mon anniversaire !

Je rentre au pays : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 47

L’article Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 8 est apparu en premier sur Blakes.

Cette semaine est un peu particulière car, dans le cadre d’une mission d’animation, je me suis envolée pour Paris direction le salon de l’agriculture !

Le grignotage me perdra 

Le salon de l’agriculture est un super rendez-vous. On peut y croiser les plus belles vaches de France, mais aussi les plus belles femmes ! Mais le plus dangereux dans mon cas précis, c’est que les régions de France se font un honneur de vous présenter leurs spécialités culinaires.
Résultat, je n’ai eu aucune volonté devant le caramel, le nougat, le foie gras, fromage, saucisson, les crêpes, les glaces, le miel et toute les richesses de notre beau pays…
J’ai craqué et ma balance ne m’a pas manqué ! Et oui, plus un kilos, résultat, le samedi 4 mars je pesais le peu glorieux poids de 65,800 kilos…
Je sais, j’ai honte !

Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 6

L’article Je sculpte mon corps : Journal d’une fille bien #optiontchiiip. Partie 7 est apparu en premier sur Blakes.