Logo blanc du site d'actualités sur la culture caribéenne BLAKE'S

La Méditation : Quels Bienfaits ?

La Méditation : Quels Bienfaits ?

Prendre le temps d’être au calme Mon désir de méditer a commencé avec le sentiment de me noyer sous les obligations quotidiennes. Je me sentais agoniser sous tout ce qu’il me fallait faire et à chaque fois que je cherchais de l’aide, j’entendais cette phrase revenir :...
La Méditation : Quels Bienfaits ?

Burn Out : comment s'en sortir ?

Comment réussir à trouver le juste équilibre de vie sans perdre la tête entre vie privée, vie sociale, travail? Voici mon expérience. Ça y est j’ai trouvé un boulot intéressant, à la hauteur de mon potentiel. Responsable, j’ai toute une équipe à manager. Mais il ne...