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Osteoporose : Ces choses qu'on doit éviter à tout prix

Christ-Laur Phillips — Wed, 17 Aug 2016 10:17:03 +0000

Près de 200 millions de femmes souffrent de l’ostéoporose dans le monde. Et cette maladie est à l’origine de plus de 9 millions de fractures par an.
Quels sont les aliments et activités à éviter pour ne pas aggraver votre cas ?

L’alcool

Outre le fait que l’alcool ne soit pas bon pour nos os, le fait d’être ivre augmente les chance de chute et donc de fracture.

Le sel

Le sel s’attaque au calcium, un élément qui est capital pour nos os. Les femmes souffrant d’ostéoporose ne doivent pas consommer plus de 2,300 mg de sel par jour.

Le vélo

Quand on fait du vélo, seule une partie de notre corps supporte notre poids ce qui n’est pas conseillé en cas d’ostéoporose car une partie des os est soumise à rude épreuve durant l’activité.

Sport en été, oui mais lequel ?

L’inactivité

Danser ou même courir est essentiel pour renforcer les os et en restant à ne rien faire, on a tendance à les rendre encore plus fragiles qu’ils ne le sont en réalité.

L’escalade

On doit en général éviter toute activité physique qui pourrait causer une chute car les os des personnes atteintes d’ostéoporose prennent beaucoup plus de temps à se ressouder après avoir été brisés.

Le sucre

Tout comme le sel, le sucre a un impact négatif sur la production de calcium. Il est donc à mesurer quand on est malade.

Le chocolat noir

Le chocolat noir a beau avoir bon goût, il combine deux des aliments déconseillés en cas d’ostéoporose : le sucre et la caféine. En cas d’envie gourmande il vaut mieux privilégier les fruits secs.

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Ce qu’il faut savoir sur le virus du Zika

Fri, 15 Apr 2016 06:58:51 +0000

D’où vient le Zika ?
Le virus Zika, est un arbovirus (virus transmis par les insectes) responsable de la fièvre Zika. Son nom vient de la forêt Zika au bord du lac Victoria sur la presqu’île d’Entebbe en Ouganda où il a été identifié pour la première fois en 1947. Il est présent dans les régions tropicales d’Asie et d’Afrique, et a déjà été responsable d’épidémies en Polynésie française, en Nouvelle Calédonie et en Micronésie.

Identifié en 1947 en Ouganda

Depuis 2015, il provoque une épidémie sur le continent sud-américain, plus particulièrement au Brésil, pays le plus touché (1,5 million fin janvier 2016 selon l’OMS). Son apparition pourrait être liée à l’organisation de la Coupe du monde de football en été 2014, ou à un championnat international de pirogue polynésienne.

Les zones de propagation du zika

Depuis le mois de janvier 2016, l’épidémie est remontée dans les Caraïbes et vers les Départements français d’Amérique. Le 28 janvier 2016, Marisol Touraine, ministre de la Santé recommandait aux femmes enceintes d’éviter de se rendre aux Antilles ou en Guyane française. Il est aussi déconseillé aux personnes malades de voyager pour éviter de propager la maladie à de nouvelles zones géographiques.
Comment se transmet le Zika ?
Comme la dengue ou le chikungunya, autres arbovirus, Le Zika se transmet par la piqûre du moustique de la famille du genre Aèdes (moustique tigre identifiable par les rayures noires et blanches sur ses pattes). Ce type de moustique, originaire d’Asie, s’est depuis des décennies fortement développé sur les récemment territoires touchés. Cas unique chez un virus de ce genre, il peut également être transmis par voie sexuelle.

Il se manifeste entre 3 et 13 jours après la piqûre

Le zika combattu aux Antilles-Guyane

Quels sont les symptômes du Zika?
70 à 80 % des personnes infectées ne développent aucun symptôme. Pour les autres, son diagnostic est difficile car il provoque les mêmes symptômes similaires à ceux de la grippe : fièvre, éruption cutanée, fatigue, maux de tête et douleurs articulaires des membres, troubles digestifs… Silencieux, il se manifeste entre 3 et 13 jours après la piqûre, mais l’infection est souvent bien tolérée et toutes les manifestations disparaissant en une semaine maximum.
Pourquoi peut-il être grave ?
Les complications sont peu fréquentes cependant, chez les personnes fragiles elles peuvent provoquer un syndrome de Guillain-Barré : paralysie progressive qui peut atteindre les muscles respiratoires. Chez les femmes enceintes, on observe une microcéphalie congénitale chez le fœtus et un retard mental irréversible chez l’enfant. Les femmes enceintes doivent de plus se protéger pendant les deux premiers trimestres de la grossesse. Il semblerait que le virus stoppe progressivement la croissance du cortex cérébral à partir de la 20^e semaine.

Le zika, une menace pour les bébés

Quelles mesures sont prises ?
Une surveillance épidémiologique est mise en place sur les territoires touchés ainsi que des stratégies de prise en charge des patients ont été mis en place des ces territoires.
Vu qu’il n’existe aucun vaccin, le traitement repose sur la gestion des symptômes et la prévention reste le seul moyen de lutter contre la transmission des moustiques par l’élimination des sites de pontes (fossés, mares, réservoirs ouverts d’eau stagnante, pneus abandonnés, etc.) et traitement aux insecticides.
Comment se protéger ?
La seule façon de ne pas attraper le Zika ou de le propager si l’on est infecté, est de se protéger des piqûres surtout en début et fin de journée, périodes d’activité des moustiques, en portant des vêtements longs et couvrants, en utilisant des diffuseurs d’insecticide électriques, des répulsifs et des moustiquaires imprégnées.

Le virus du zika

Un des avantages est qu’une fois qu’une personne a contracté le virus, il développe une immunité contre la maladie et ne peut l’attraper plusieurs fois !

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Janet Jackson, une tumeur la force à annuler sa tournée

Thu, 07 Jan 2016 09:00:31 +0000

Qu’arrive-t-il à Janet Jackson ? Le 24 décembre 2015, soir de réveillon, à souhaiter de joyeuses fêtes à ses fans, et dans le même temps, elle a annoncé qu’elle devait arrêter son Unbreakable World Tour. Sans donner plus de précision, Janet a demandé à ses fans de prier pour elle et sa famille.

Une inquiétante annulation pour Janet Jackson

On apprend qu’en fait, la santé de la chanteuse est en danger et qu’une tumeur aurait été détectée sur ses cordes vocales. C’est le site RadarOnline qui a révélé cette info en début de semaine. Une source proche de la star de 49 ans raconte : « Les docteurs ont trouvé une tumeur sur les cordes vocales de Janet qui pourrait être grave. C’est un problème médical qui doit être pris en charge immédiatement. »

Janet Jackson annonce l’annulation de sa tournée

La rumeur enfle depuis cette révélation en date du 5 janvier dernier,mais pour l’instant, en dehors du message posté sur Instagram et son site officiel, Janet Jackson n’en a pas dit plus. Le 24 décembre 2015, elle avait écrit : « Salut tout le monde… Bonnes fêtes à tous. Il faut que vous sachiez, j’ai appris aujourd’hui, de la bouche de mes médecins, que je dois me faire opérer. Ça me brise le coeur vous dire que je suis contrainte de repousser la tournée Unbreakable jusqu’au printemps prochain. Chaque date sera reprogrammée. Gardez bien vos billets. Ils seront mis en valeur de manière spéciale le moment venu. S’il vous plaît, priez pour moi, ma famille et tout notre entourage pendant cette période difficile. Il n’y aura pas de commentaires ultérieurs. Je vous aime tous très fort et pour toujours reconnaissante pour votre compréhension et votre amour. Ça va aller. »

Janet Jackson : un comeback stoppé en plein élan

Janet Jackson aurait été opérée il y a quelques jours et se repose désormais. Sa tumeur était-elle maligne ou bénigne ? Doit-elle craindre un diagnostic lourd, un cancer, de la chimiothérapie ? Sera-t-elle remise sur pied d’ici quelques mois ? Autan de questions qui restent sans réponse pour le moment. La chanteuse ne souhaite en effet pas en dire plus pour son état de santé. On souhaite de tout notre coeur qu’elle ne soit pas atteinte d’un cancer. C’est malheureusement une éventualité à prendre en compte.

Janet Jackson en live/ Facebook@JanetJackson

Janet Jackson a fait son comeback en 2015 avec l’album Unbreakable qui contient des collaborations de Missy Elliott et J Cole. La petite soeur de Michael Jackson devait se produire à l’AccorHotels Arena le 10 avril prochain. Son concert fait partie des événements les plus attendus en 2016. Ce n’est que partie remise.
Bonne chance à la diva.

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Lutte contre le sida : La maladie régresse enfin ?

Christ-Laur Phillips — Tue, 01 Dec 2015 11:08:12 +0000

Ce mardi 1er décembre marque la journée de la lutte contre le sida… Comme si le combat contre le Sida se résumait en 24 heures, comme si les chercheurs, les malades, les proches, donnaient une signification particulière au 1er décembre, journée mise en place depuis 1998.

Pourquoi une date ?

Mais même si la lutte est sans relâche, on ne peut pas en parler tous les jours, il faut aussi penser à la famine dans le monde, au terrorisme, à la Cop21… Donc on se donne une date spéciale pour envoyer le maximum de données sur les avancées des recherches, histoire de ne pas noyer l’information.

Quoi de neuf ?

Et bien le 1er décembre annonce de bonnes nouvelle sur la lutte contre le sida. Selon l’OMS (Organisation mondiale de la santé), le nombre de malades a diminué de 35 % (58 % chez les enfants) dans le monde. Dans la même période, ce sont 84 % de personnes en plus qui ont désormais accès à une thérapie antirétrovirale.
Onusida espère de son côté doubler le nombre de personnes ayant accès aux traitements dans les cinq années à venir, passant à30 millions de personnes soignées sur les 36,9 millions infectées.
Après le terrifiant pic de malades enregistré en 2004, il y a 42% de malades en moins, ce qui permet à l’OMS de déclarer que le sida est en régression. De bonnes nouvelles donc…

Trop d’adolescents en meurent encore

Cette 27ème journée de la lutte contre le sida est tout de même porteuse de tristes nouvelles. Le nombre d’adolescents morts du sida en Afrique a carrément triplé depuis 15 ans. Souvent affectés par leurs mères quand ils étaient bébés, ils sont les principales victimes de ce mal.
Les départements d’outre-mer sont fortement touchés par la maladie et les campagnes de sensibilisation ne faiblissent pas. Vous avez tous du apercevoir les panneaux sur lesquels on voit des hommes et des femmes de tous âges expliquer pour quelles raisons ils vont se faire dépister : »amoureux », « responsable » etc…
Avec un taux de contamination de 59 pour 100 000 dans les DOM alors qu’il est de 17 pour 100 000 dans l’hexagone, les Antilles-Guyane sont bien plus exposées à la propagation de la maladie.
Répéter qu’il faut se protéger, rappeler que le sida ce n’est pas seulement les autres, assurer que le préservatif est accessible est gratuit et qu’il ne retire rien au plaisir est donc, plus que jamais, une nécessité.

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