You are beautiful…

Non, on ne vous ressort pas la célèbre chanson de Christina Aguilera, mais à y réfléchir, la chanteuse n’avait pas tort. Vous êtes belle, quoi qu’en disent les autres et quoi que vous en pensiez vous-même.
Car oui, bien souvent, la première personne à vous rabaisser, c’est vous ! Il est temps d’arrêter de vous diminuer, surtout quand vous le fait pour glorifier quelqu’un d’autre.
On ne naît pas avec un certain niveau de confiance en soi, ça se travaille tout au long de la vie. Chacun à ses doutes et ses craintes, mais pourquoi s’enfermer dedans ?
Surtout, comment voulez-vous qu’on voie votre potentiel, qu’on vous fasse confiance ou qu’on vous confie des responsabilités quand vous passez votre vie à vous mettre plus bas que terre ?
Changez vos habitudes, changez l’image que vous avez de vous même et le monde autour de vous changera aussi.

Faites l’équilibre entre la confiance et la prétention

IL y a une différence être prétentieuse et avoir confiance en soi. Mais une femme qui a confiance en elle, forcément, ça fait peur. Pourtant, ne laissez personne vous dire que vous vous la pétez sous prétexte que vous vous aimez.
Vous savez qui vous êtes, où vous aller et d’où vous venez, et alors ? Quel mal y a-t-il à se mettre en avant, à penser à soi avant de penser aux autres.
Le bon égoïsme, c’est faire ce qui est bon pour soi, penser à ses propres intérêts avant de faire passer à ceux des autres en premier. Car à la fin de la journée, vous êtes la seule maîtresse à bord.
Faites de vous une priorité, comptez sur vous et Dieu fera le reste.

Bien choisir votre relation

Attention à la personne avec qui vous êtes ou allez vous mettre en couple. Un homme qui vous rabaisse ou vous humilie ne vous mérite pas. Dur de s’aimer quand on se fait rabâcher à longueur de journée qu’on est une m****.
Parallèlement, difficile d’aimer autrui quand on est mal dans ses baskets et pas heureuse. Entrer dans une relation à ce moment de votre vie serait une grossière erreur. Pour vous et aussi pour ce gentil garçon qui ne sait pas encore dans quoi il s’embarque.
Ne vous jetez pas dans la première relation venue alors que vous avez encore tant de travail à faire sur vous-même. Concentrez-vous sur vous, vos besoins.
Et fuyez quand la personne avec qui vous êtes ne vous soutient pas et contribue à vous faire vous sentir mal.
On ne répètera jamais assez. Mieux vaut être seule que mal accompagnée !

La confiance en soi rend belle… et sexy !

Mais quel est son secret ? Cette fille a plus de kilos en trop que vous, une moins belle peau, et pourtant, elle respire la fraîcheur et la sexy attitude.
Pourquoi ? Parce qu’à la différence de vous, elle connaît ses atouts et mise dessus plutôt que de se rabaisser constamment. Elle a confiance en elle, en son corps et en son charme naturel. Résultat des courses, elle s’habille comme elle veut, se maquille comme elle veut et attire automatiquement la sympathie.
Mieux, elle connait sa valeur et ne laisse personne lui dire qu’elle est trop ceci ou pas assez cela. Cette fille sûre d’elle et carrément sexy, c’est vous, en mieux.
Alors prenez exemple sur elle ! Laissez de côté ce qui vous freine et misez sur ce que vous faites le mieux et vous représente vraiment. Et surtout, osez ! Le blond, la petite robe rouge, les talons de 12.
Vous allez voir, vous allez vous aimer.
 
 

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Faire taire les critiques intérieures

Vous l’entendez cette petite voix qui passe son temps à vous dire que vous n’allez pas y arriver ou que telle ou telle personne est vraiment mieux que vous ? Cette petite voix qui empoisonne nos esprits avec des doutes à ne plus savoir qu’en faire. Et bien cette petite voix il faut apprendre à ne pas lui donner d’importance. Je sais que ce n’est pas facile mais voici un dialogue que vous pouvez tenir avec vous-même : « J’entends ce que tu dis mais je ne suis pas d’accord. Je choisi de rester positive et de m’aimer ». Faites ce petit exercice chaque fois que la vilaine voix veut vous rabaisser. En prenant conscience de nos dialogues négatifs, nous pouvons contrer cet effet néfaste sur notre confiance en nous. Les critiques peuvent déjà pleuvoir de l’extérieur, cela ne sert à rien de les avoir aussi à l’intérieur.

Pratiquer la pensée positive

J’ai l’impression que dans nos sociétés francophone penser positivement est très mal vu. On aime râler, imaginer le pire et dire que tout va mal. Mais tout comme les critiques, les pensées négatives sont néfastes pour nous. Pour avoir confiance en nous il faut que tous les jours nous partions avec cet esprit positif qui nous assure que tout est possible et que nous pouvons y arriver. Pensez à la pensée positive comme un rituel de soin quotidien. Nous nous lavons tous les matins ? Alors nous pouvons infuser de la pensée positive dans nos esprits tous les matins. Essayez donc : « Je suis forte. Je peux y arriver. Je suis belle. Je suis bénie » devant le miroir avec un sourire le matin avant de partir.

Se rappeler ses victoires

Tellement occupées à se critiquer nous ne voyons même pas nos victoires. Hier vous avez réussi à tenir sans manger de nourriture grasse ? Aujourd’hui vous avez passé du temps avec vos amis sans regarder votre téléphone ? Vous avez enfin pris le temps de vous occuper de vous ? Alors célébrez le ! Félicitez-vous et dites vous que vous êtes géniale. Cela paraît un peu bizarre au début mais au fur et à mesure vous verrez votre confiance grandir car vous faites des choses extraordinaires tous les jours. Et ça c’est important.

S’entourer de personnes positives

Les personnes qui ressassent tous les jours que vous n’allez pas y arriver ou même qui ont des pensées négatives sur elles-mêmes ne vous aideront en rien. Entourez vous de personnes qui croient en vous et qui vous supportent moralement. Il est primordial que vous n’ayez pas de personnes défaitistes dans vos relations car la confiance en soi passe aussi par les personnes qui nous entourent. Fréquentez ceux qui vous soutiennent ou qui, au moins, ne vous dénigrent pas.
 

• S’inspirer des réussites des autres

Ne pensez pas que vous êtes seule dans votre coin et que tout le monde y arrive sauf vous. Nous souffrons tous d’un manque de confiance en nous à un moment ou un autre. Même Oprah Winfrey a avoué avoir manqué de confiance en elle, et quand on connaît son parcours c’est compréhensible. Mais cela ne l’empêche pas d’être l’une des plus grosses fortunes des USA et un modèle pour des millions de personnes. Relevez la tête et dites vous que si d’autres ont réussi malgré leurs obstacles, vous pouvez réussir aussi. Je crois en vous. Vous pouvez le faire.
Et vous comment cultivez-vous votre confiance en vous ?

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